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(資料圖)

提到高血壓，相信很多朋友們都不陌生，要知道高血壓可是現(xiàn)在社會中很常見到一種疾病，它對人體的危害也非常大。如果一旦患上高血壓之后，就可能會導致多種并發(fā)癥的產(chǎn)生，而腦出血也是高血壓疾病當中的一種，一旦出現(xiàn)腦出血的話就會對我們的生命安全造成危險。

即便是如此，依然會有很多高血壓患者的出現(xiàn)。據(jù)相關統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)每 10 個人當中有 4 個就可能是高血壓患者。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？相信很多人也都想要了解高血壓的患病原因。其實關于高血壓產(chǎn)生的原因也有很多，絕大多數(shù)高血壓患者都是由于日常不當?shù)娘嬍沉晳T所引起的。

除此之外，也會有一些原發(fā)性的高血壓患者存在，這種高血壓患者通常都是由遺傳基因所導致的。其實不管是什么原因所引起的高血壓都必須要做好相應的注意事項才行，很多朋友們都知道高血壓患者是不能吃太多食鹽的，但至于其中的原因很多人都不了解。其實食鹽當中含有大量的鈉離子成分，如果每天食用鹽太多的話，就可能會導致體內(nèi)的鈉離子數(shù)量增多。

而鈉離子增多的話，也會對心臟的減壓功能造成影響，正是因為如此，所以才可能會導致高血壓疾病的產(chǎn)生，對于本身就患有高血壓疾病的患者來說也會加重高血壓病情。所以一定要控制食鹽的攝入量，據(jù)相關統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)：正常人每天攝入食鹽的量應該控制在 6 克以內(nèi)，如果一旦超過這個量的話，就會影響到身體健康。不僅如此，高血壓患者也需要控制水果的食用量，這兩類水果也需要少吃才可以。

1、 糖類水果。

所謂的糖類水果，主要就是指水果當中含有大量的糖分，市面上常見的糖類水果有很多，像常吃的香蕉，蘋果，甜瓜，西瓜等這些水果都屬于糖類水果，在吃這些水果的時候，我們就會感到熱水果糖分特別足，吃上一口之后也會讓人感覺特別滿足。但這種水果并不適合高血壓患者吃。

當高血壓患者吃完這種水果之后，就可能會導致體內(nèi)的血糖上升，而血糖的上升也會壓迫血壓升高。長期往下去是不利于血壓控制的，所以高血壓患者還是要遠離這些水果才行，如果特別想吃的話，就可以吃一些糖分較少的水果，如：火龍果、圣女果等。

2、 酸類水果。

有些高血壓患者可能會有這樣的想法：既然不能吃糖類水果的話，那么酸類水果可以多吃了吧！但事實上這樣的想法也是一個誤區(qū)而已。市面上常見的酸性水果包含西柚、檸檬等，雖然這些水果并不會對血壓造成太大影響，但也絕對不能多吃。因為凡事都有一個度，只有達到合適的程度才能夠維持平衡。

要知道，高血壓屬于一種長期性的疾病，需要長期服用藥物來維持，因此高血壓患者千萬不能抱有僥幸心理，一定要每天按時按量服用藥物才可以。

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